いよいよセンター試験です

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。

今週土曜と日曜は、大学入試センター試験ですね。
特に国公立大を目指す人にとっては、重要な試験となります。
受験生の皆様、準備はできていますでしょうか？

徹夜して一夜漬け、という方法もありますが
睡眠不足は思わぬケアレスミスを招くもの。
暗記科目の詰め込みは今日くらいまでにして、
明日は過去問と体調管理に充てたほうがいいですよ。

どうしても気持ちが昂ぶって眠れない、という方は
当店の「すやすや茶」をどうぞ。
本日ご注文だとセンターには間に合わないかもしれませんが、
各大学の試験にはたぶん間に合います。

健康に気をつけて、受験がんばってくださいね。

また寒くなりました

「健康茶園　長崎市場店」です。
今日の長崎は冬らしい寒さですね。
朝から布団の誘惑を振り切るのが大変でした。

寒い季節、空気が乾燥するとどうしてもインフルエンザなどの
伝染病が流行りやすくなってしまいます。
人の多いところに出かける際には、
マスクをしてウイルスから身を守る努力をしたほうがいいですね。

自分の体を守るには、なによりまず自分です。
早寝早起き、栄養バランスにも注意して
健康な毎日を過ごしてくださいね。

当店の健康茶が、その助けになれれば幸いです。

☆爽春枸杞茶プレゼント、31日が締め切りです！

連休はいかがでしたか？

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
みなさま、連休はいかが過ごされましたか？
昨日は成人式ということで
町には晴れ着姿の新成人が多く見られましたね。
成人式が○○年前のブログ担当にとっては普通の休日でしたが。

さて、成人式というとどうしてもお酒がつきものですが
体質による飲める・飲めないがあるのがお酒。
無理に飲ませず、楽しい酒席にしたいものですよね。

当店の健康茶も飲んで、健康な新成人を楽しんでくださいね。

そろそろ備えてみませんか

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。

さて、正月気分もすっかり覚め、
テレビもだんだんと通常営業に戻ってきてますね。
長崎はこれから2月にかけてもう少し寒くなりますが
（だいたい雪が積もるのも2月になってからです）
それを乗り切ればもうすぐ春ですね。

春の訪れはうれしいものですが、
春にはあまりうれしくないものも飛んできます。
スギ花粉です。
くしゃみは止まらず、目は痒くなり、
鼻は熱っぽくつまる・・・そんな症状が出る方も
多くなってしまいますよね。

対症療法でない根本からの花粉症対策は、
体質改善が基本です。
疲れやストレスを溜め込まず、
野菜や青魚などバランスのいい食生活をすることが
なによりも大切になります。

当店の「爽春枸杞茶」も飲んで、
いまから春に向けての準備、始めてみませんか？

※長崎市場店にて「爽春枸杞茶」プレゼントも実施中です。

正月気分は明けましたか？

「健康茶園　長崎市場店」です。
昨日でお正月も終わりましたが、
御節気分は抜けましたでしょうか？
ブログ担当も昨日は夕飯に七草粥を食べましたが、
あまりおいしく感じるものではないですよね、あれ。
ただ、お正月中にいろいろと食べすぎた方にとっては
いい胃休めになったのではないでしょうか？

当店からのお年玉企画
「爽春枸杞茶」プレゼント締め切りは今月末までなので
どしどし応募してくださいね。

今日までが松の内

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。

今日は1月7日。
今日までが松の内、ということで
今日までは門松を出しておいてもいいし
お正月の飾りつけも今日まで、
そして「あけましておめでとうございます」の挨拶も
今日までというわけですね。

当店は4日が仕事はじめなのでお屠蘇気分は抜けていますが
それでもまだまだ正月、って気分は
街中やテレビなんかにあふれていますね。

そして今日は春の七草をおかゆにいれた
七草粥を食べる日でもありますね。
正月料理の食べすぎで疲れた胃を休めてあげるための風習です。
このお正月に食べ過ぎた！という方は、
おかゆでゆっくり胃を休め、「ほっそり茶」を飲んで
運動を始めてみられるのも良いのでは？

大掃除、進んでますか？

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
クリスマスも終わり、あとは大晦日に向けて一直線という感じで
テレビ番組もすっかり特番だらけになりましたね。
学校はもう冬休みですし、今日明日で仕事納めという会社も多いと思います。
（当店は29日午前中までの営業となっております。仕事始めは4日です）

家にいる時間が長くなるこの時期、
そろそろ大掃除も始めたほうがいいかと思います。
年末年始出かけられる方は特に。
（当ブログ担当はこの間の連休にやりました。クリスマス予定ないので）
まずは自分の身の回りから、すっきりきれいにして
新年をさわやかに迎えたいものですよね。

大掃除で疲れた体には、あったかい「げん気茶」をどうぞ。

※長崎市場店のプレゼント当選者の方にメールを発送いたしました。
ご確認の上返信をお願いいたします。

メリークリスマス！

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
今日はクリスマスですね。
昨日までの連休、皆様いかがお過ごしだったでしょうか？
家族や恋人と過ごされた方、友人と過ごされた方、
一人で過ごされた方いろいろでしょうけども
来年はみんないい年になるといいなと思っております。

一週間後にはもう２００８年です。
時の流れは本当に早いものですね。
ついこの間まで夏だったような気もするのですが・・・

これから大掃除や新年の準備など
大忙しの方も多いと思いますが、
健康に気をつけてがんばってくださいね！

当店の健康茶もよろしくお願いいたします。

☆長崎市場店のプレゼント、本日が締め切りです！

明日は冬至です

「健康茶園　長崎市場店」です。
全国的にあまりよくない天気のようですね。
水不足の地域には恵みの雨になりますでしょうか。
雨が夜更けすぎに雪に変わる地方もまだ少ないようです。

明日は冬至ですね。
1年で一番昼が短く、夜が長い日です。
特に長崎は日本の西の端なので、
なかなか夜が明けない地方でもあります。
この時期は朝7時くらいでもまだ真っ暗です。
すっきりと起きるには起きたときに目に光を入れるといいので
この時期は起きたらまず電気をつけて、
部屋を明るくするとすっきり起きられそうですね。

そして冬至といえばかぼちゃと柚子湯。
昔は夏にとれたかぼちゃを保存して、
この時期の貴重な野菜として食べていたわけですが
現在は栽培・保存技術の発達で、
年中おいしいかぼちゃが食べられるようになりました。
ビタミンA・C・Eが豊富なこの野菜、
煮物だけでなく、てんぷらやコロッケ、
サラダやスープ、味噌汁の具などでもおいしくいただき
この冬を健康に過ごしたいものです。
そして柚子湯ですが、Wikipediaによると

冬至とユズとの関連はかならずしも明らかでないが、柚子湯の習慣は銭湯の登場以後のことであり、一説に、湯治（とうじ）と冬至（とうじ）との語呂合わせで、身体息災であれば、融通（ゆうずう）がきく、とのこじつけであるという。

ということなのですが、血行を良くしたり美肌効果もあるなど
柚子湯が健康に良いのは間違いなさそうです。

お食事やお風呂上りには「あったか茶」を飲んで
さらに体を温めてあげてくださいね。

☆「ほっそり茶」プレゼント、締め切りは25日までですよ！☆

朝が暗いこの時期

「健康茶園　長崎市場店」です。
長崎は雨で冷え込んでおります。
忘年会などされる方は、夜の冷え込みに注意してくださいね。

さて、日本の西の端にある長崎は、
この時期朝が非常に暗くなります。
いつもと同じ時間に起きてるはずなのに
「あれ？まだ夜？寝なおそう」ってことも
ついついやりかねない暗さです。
朝すっきり目覚めるこつは、「光に当たること」なので
起きたら手近にある電灯をつけて目に光を入れましょう。
そうすることでだいぶ起きやすくなりますよ。

健康に大切なものは、食事と睡眠。
当店の「すやすや茶」で気持ちよい眠りを目指しましょう。