暦の上では秋だそうです

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。

8月7日が「立秋」だったということで、
現在は暦の上では秋、ということです。
（いまから書くのは「暑中見舞い」でなく「残暑見舞い」になります）
「どこが秋？」とは思いますが、
関東では連続真夏日の記録が途切れたようで
（一過性のものではあるようですが）
徐々に秋に近づいてはいるようですね。

この暑さが原因なのか、
日本の各地で激しい雨が突然降っていたようですが
秋には収まるといいですよね・・・と思いつつ、
秋は台風のシーズンでもあるんですよね。
雨にはこれからもご注意ください。

そしてたまった疲れが夏バテを引き起こし、
夏バテが夏風邪などの原因になってしまいがちです。
「げん気茶」で元気を補給して、残暑を乗り切りましょう！

汗が止まりませんね

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。

夏真っ盛りです。少し家事をするだけで汗がでてきてしまいますね。
汗は水分だけでなく、体内のミネラル分も一緒に流れ出てしまうので
ただ水を飲むだけでは体内のミネラルが不足し、夏バテになってしまいます。

ミネラルの補給には市販のスポーツドリンクもいいのですが、
市販のものだと糖分の摂りすぎになってしまいがちです。
そこでおすすめなのはやはりお茶ということになります。
余分な糖分を取らずに水分とミネラルの補給ができ、
さらに冷たくしても暖かくしてもおいしいお茶は
夏バテ対策にはもってこいですよね。
（冷たいものの飲みすぎも夏バテの原因となるので、
　たまには夏場に温かいお茶もいいものですよ）

この夏は「げん気茶」で、おいしく水分とミネラルを補給してくださいね。

高校野球開幕ですね

「健康茶園　長崎市場店」です。
今日から夏の甲子園開幕ですね。
長崎代表の清峰は5日目に栃木の白鴎大足利と対戦です。
どうしても地元を応援しちゃいますよね。

夏の甲子園というと、
小学校のころの夏休み、そうめんと麦茶とかき氷を食べながら
微妙に蒸し暑い部屋で見ていたことを思い出します。
窓の外には蝉の声。たまり始める宿題。

お昼を食べたら外に遊びに出かけて、
蝉を捕まえたりプールで泳いだり・・・

あの頃は元気でしたねぇ・・・

そんな夏の元気を補給してくれる「げん気茶」を
冷蔵庫に常備しておきたい季節ですね。

夏休み1/4終了ですよ

「健康茶園　長崎市場店」です。
明日で7月も終わりですね。
学生さんの夏休みもあと32日。
・・・夏休みの宿題、ちゃんと消化してますか？
いまのうちにしっかりやっておかないと、
8月のお盆明けあたりから大変なことになりますよ・・・
受験生の方はしっかりがんばってくださいね。
この夏で苦手科目を復習して、秋からは過去問を解けるだけ解きましょう！

そして家に閉じこもってばかりじゃなく、
外で体を動かすことも大切ですよ。
夏の思い出をたくさん作ってくださいね。

そして喉が渇いたら当店の「げん気茶」で
水分と栄養を補給してくださいね！

大変ですね・・・

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
昨日長崎市場店より26年前の水害について書きましたが
今朝は東北で地震だったようですね・・・

災害はいつ襲ってくるかわからないからこそ、
常に準備を整えておきたいですよね。
とくに今の季節は避難所生活でも暑さで体力を奪われるので
水だけでなくお茶やスポーツドリンクなども緊急避難用の物資に入れて
効率的な水分補給を考えてほしいと思います。

常に災害と健康には気をつけていたいものですね。

連休はいかがでしたか？

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
3連休も明け、全国的に梅雨明けもいたしましたが
皆様はこの連休、どのように過ごされましたでしょうか？
学生さんはいよいよ夏休みですね。
遊びすぎないように注意しつつ、夏の思い出をいっぱい作ってくださいね。

さて、ここ数日は特に暑い日が続いておりますが
皆様の食欲は大丈夫でしょうか？
どうしてもこんな気候だとついつい冷たいもの
（そうめんやざる蕎麦など・・・）に偏りがちだったり
アイスやジュースをついつい摂りすぎてしまったりしますよね。
あまりからだの冷やしすぎは健康によろしくないですので
冷たいお食事には暖かい健康茶でバランスをとりましょう！

もうすぐ夏休み

健康茶園　長崎市場店です。
今週土曜日から連休、そして学生さんはいよいよ夏休みですね。
もう夏休みの予定は立ちましたでしょうか？

どうしても休みということで生活が不規則になりがちですが
不規則な生活は健康にもよくないですから、
ちゃんと早起きして朝ごはんを食べる習慣を守りたいものですね。

お食事のおともには、当店の「げん気茶」がおすすめですよ！

暑いですね・・・

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。

今日も外に出ると暑い晴れ空の長崎でした。
これから真夏になると、日光が痛いほどの暑さになりますよね。

暑さや日射病対策も気をつけたいところですが、
日焼け対策はしっかりしていますか？

体の中からの美肌対策には「すべすべ茶」がおすすめですよ！

梅雨明け・七夕

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
長崎は昨日梅雨明けが発表されました。
例年は7月中旬くらいなので今年はかなり早いですね。
空も綺麗に晴れています。

そして今日は七夕。
こんなに晴れた七夕はずいぶん久しぶりに思います。
山間部などでは天の川も綺麗に見られそうですね。

これから日ごとに暑くなります。
冷たく冷やした健康茶で、夏を乗り切りましょう！

晴れのち雨

「健康茶園　癒しのお茶研究所」です。
長崎の7月最初の一日は、綺麗な青空から雨空へと変わりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

これから日を追うごとに暑くなり、
しばらくは蒸し暑い日が続くことになりますね。
ついエアコンの設定温度を下げすぎたり、
扇風機をかけたまま寝てしまったりといった
そんなことも多くなるのではと思います。

冷えすぎは夏風邪などの原因になりますが、
会社など自分ひとりでは温度が決められない環境では
上から1枚羽織ったり、暖かい「あったか茶」で
冷えを防ぐのもいいですよ。