久々野球部弁当

先週末は、台風＆運動会の振り替え登校だったので、今日は久々の野球部活動日
普段は叩き起こしても起きない息子君、今朝は自分から起きてきて、集合時間の３０分前に行ってきまーす

今週は
振り替え休日だった月曜日に、朝９時３０分集合でボーリングバッティングセンター鬼ごっこ学研

火曜日は、運動会

水曜日は、放課後に友達と２時間野球友達一人すっ転んで骨折

木曜日は、学校でスポーツテスト習い事

金曜日は、委員会で放課後に飼育小屋掃除学研

なかなかみっちりハードだったうえに、毎日素振りを最低１００回〓

それでも、久しぶりの野球部に、早起きして飛んでっちゃう。
逞しくなったもんだ


今日は昨日よりも暑くなるらしいので、はと麦ご飯にひじきやとろろ昆布で海藻をプラスして暑さ対策

ピーマンと豚肉の組み合わせは体力回復。
シソふりかけ＆梅干しも疲労を軽減してくれるし。

息子君は、気温差の激しい時期は、咳が出やすいから、春巻きの具材に白キクラゲを、煮物に蓮根を入れて咳止め効果プラス
暑さにも気温差にも負けず、またヒット打てますように！

お弁当持って学校

台風が、絶賛大接近中のこの週末。

息子君の小学校では、運動会が行われる予定でした。

もちろん延期だけど


いい加減、梅雨入り直前の運動会日程やめませんか
と言い続けて、六年生になっちゃったよ。

毎年、怪しい曇り空の下だったり、土曜日がダメでも日曜日になんとかなったりと
なんとか予定の週末に開催できてたのが
今年は台風だもんなぁ…

息子君、今日はお弁当持って登校。
普通に月曜日日課だそうです。

お弁当は、今日は女の子風にしてみたよ。

黒豆とひじきとはと麦の組み合わせは、体の中の余分な水分を排出して、肌荒れに効果があるんだって

なので、はと麦入りご飯にひじきと黒豆の煮物。
鶏肉は、肌荒れを防ぐビタミンAが豊富

女の子の顔は、一応ＡＫＢのゆきりんをイメージ
息子君が今はまりまくってるから(笑)）

でも、総選挙はさしこに入れたらしい。

なんで…？

薬膳弁当ナリ

今日も元気にヒゲ弁当

息子君から
「ヒトラーにして」
ってリクエストあったんだけど
七三分けのおじさんになっちゃった


季節の変わり目のせいか
アトピー肌の息子君の肌が不安定

一年前に始めた漢方治療で、酷い肌荒れはしなくなったけど
気候や体調で、やっぱり左右されちゃう

治療と一緒に、体質改善の為の食事作りも始めて色々、栄養素の勉強もしてます

今、読んでるのが薬膳の本。
免疫力を上げて、病気やストレスを予防するんだって。

薬膳って難しそぉって思ってたけど
読んでみると、普通に普段から使ってる食材が多くて
組み合わせ方や、効能を正しく理解せずに今まで料理してたのが勿体なさすぎだわ


今日も、免疫力を上げて抗アレルギー作用のあるシソを使って春巻き作ってみました
トマトと牛肉の炒め物はビタミンＣプラス鉄分で、紫外線対策
お茶はアトピー肌に効くらしい鳩麦茶。


今日も暑いけど、元気に野球楽しんどいで

プチ家庭菜園

ベランダのプランターで育ててる野菜が、どんどん成長してます

ニンジンとオクラ

ニンジンは、葉っぱがニンジンの葉の形になり始めてる


百円均一のお店で売ってた種を
育ててた花が枯れちゃったプランターに
テキストーに蒔いて水あげてただけ。

ちゃんと収穫できたら、すごい儲けだわ


毎日伸びてく若葉がかわいいし〓


収穫が楽しみ

ヒゲ弁当

今日、息子君は遠足

あいにくの小雨模様だったけど、館内見学が中心の遠足だったから、特に不便はなかったみたい

今朝はいつもの朝の家事プラスお弁当だからと、３０分早起きしたのに、仕事には遅刻ギリギリ

大好きな歌手のＣｈａｒａのブログに時々登場する
ヒゲ弁当弁当真似っこして作ったりなんかしてるから

息子君は気にもせずに食べたみたいだけど


今日仕事場で、アンパンマンのキャラが描けるかって話になって

ドキンちゃんで負けてカレーパンマンで勝った（（(笑)

意外に難しいのが食パンマン

なにやってんだか(￣・・￣)