ここ数週間、右膝の痛みに悩まされている。以前から痛めてはいたのだが、ここにきて痛みが増してきた。立っている時はそんなないのだが、膝を曲げて座り伸ばすときにかなり痛みが走る。以前痛めていた膝とは違うような？膝の右下のあたりが痛む。運動不足、体重増加が原因か？それとも年齢のせい？これだけ痛むと、なかなか釣りにも行けないな？！
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お仕事や釣りの時も大変でしょうね。
痛みの強い時、サポーターは着けていらっしゃいますか？
拗らせると厄介ですから、どうぞお大事になさって下さいね。
少しリニューアルしましたね～
けんちゃんのお顔が見れてうれしいです（＾＾）Ｖ
膝、、、やはり多少軟骨がすり減ってきているのでしょうか？
お大事に。
太ももの筋肉をつける体操が重要です。
あと、痛い時は安静に。
椅子に腰かけてたり、立っているときは大丈夫ですよ。
ただ、曲げ伸ばしが・・・
テーピングすると痛くなくなるんですが、肌が弱く
すぐかぶれます。で、サポーターも同じくかぶれ
ます。
＞たぬきさん、いや～恥ずかしいです。小さい写真だから
わからないと思い掲載したのですが(^^ゞ
バレーやっていたころからすると、かなり太ももが
細くなってます。筋肉が落ちてきてるしわかっていたこと
なんですがね～！少しずつストレッチから筋トレへと
やっていきます。