その１ 連休最終日の月曜日

その１　3連休最終日　先生の日Getraco休日も朝の散策

平成29年　西暦2017年11月20日　月曜日

とっても疲れましたが楽しき連休大歩き最終日も午前は4時間

ビタミン剤にミネラル補給


いつものように我がフェイスブックからコピペ編集

その２　朝の散策続き

LargeMountainもすっきりくっきり！！昨日の大雨に感謝



ダイエットは言ってもこんなに歩けば水分糖分補給は必須
いつものファミマで休憩

先生の日の休みのせいか中学生がいっぱい！！
大学生も少し

ヨーグルトアイスとおにぎりとお茶と読書で休憩











本日は昨夜の散策影響でブンタウ大学第1キャンパスをみたくなり公園を右折せずに直進
そしてBackStreetを検索しながら散策しました。









VungTauのバスターミナル見学
ベトナム南部ならどこでも行けそう！！













バス停の看板に道案内
どんな小さな裏道Hemに入っても最近は匂いで出口がわかる。









犬並みの嗅覚裏道歩き





SmallMountainくっきりはっきり
LargeMountainも
そして更地





帰宅すると涼しき画面が迎えてくれました。



先日ハンちゃん持って来てくれたDVD

TBSテレビ60周年特別企画　天皇の料理番
を見ながら休憩中





午後3時1分



その１　連休最終日も先ずは早朝散策

平成29年　西暦2017年11月20日　先生の日　Getraco休日

まるでお正月のように休む店が多く人出はなく静かな朝のスタート散策でした。
昨日の長雨で空気はきれいになり景色はくっきりはっきり！！

でも太陽が照り付けて昨日とは正反対の超暑い散策
風は浜風東風が強く少しは暑さ和らぐ
LongHaiの海岸が見えます。









今朝も干潮に遭遇

我が頭はことところ太陽に弱く半ベレー帽
ほんとはユダヤの人が頭のてっぺんを覆うキッパの帽子が欲しいが！！







旗の下の公園
国旗すらなくなっていました。こんなの初めて！！



引き潮で残された水たまりに結構貝や魚がいます。



昨日よりも干潮は大だが
人もいないせいか淋しい引き潮



















昨日は苦労してのぼった岩山

今見れば71歳　危ないぞって言いたくなりました。















最南端の小山でお嬢さん二人に写真を撮ってくださいって頼まれる。



いつもながらの結婚アルバム写真隊が二組



そしていつものようにハロン通りに出て
海岸をぐるっと回る

海は広くて大きいです。
コンテナ船がいっぱい航行中



































そしてフロントビーチ
イタリアレストランDavid前に到着







ここのスパゲッティ食べたいがダイエット中我慢

この3日で72キロ代から68キロ代にしぼり悦

42枚制限で
その２へ続く

午後2時44分アップ