☆トレーニングサークル

１１月２５日（金）

今日のトレーニングサークルは

なかづる整骨院の方が体操の指導に来て下さいました

まずは…頭から足先までを動かします

みなさん真剣です

次は…新聞紙を使います何をするのと思いますよね…

まず…一枚の新聞紙を広げます。みなさんは裸足になります。

そして、足だけを使い新聞紙を丸め広げ小さくおっていきます。

ここからが難しい…

おったのを広げ小さく破いていきます

破くのは難しかったです

手を使う人…杖を使う人…(笑)それぞれ(笑)ホントは足だけで行います

最後はみなさんで円になります。

ボールを回すしりとりをする数字を数える

この３つを同時に行います

誰かがしりとりで考えると、数字を忘れてしまい…

頭も使い、手を使いとてもいい体操になりました

やっぱり、みんなで同じことをすると笑いもあり楽しかったですヽ(*´∀｀)ノ

来月も体を動かしましょう