トレーニングサークル～いきいき体操～

１１月１５日（金）

今日は阿部先生による健康いきいき体操です

大人気のこのコーナーは参加者も毎回多いです

今回はタオルを使った体操をしました

曲に合わせてタオルで体のあちこちを伸ばします

今回の曲は『きよしのズンドコ節』こちらは白寿苑の午後の体操で

毎日していますので皆さん耳に馴染みのある曲です

タオルを使って体を伸ばすととても気持ちがいいです

後はいつものみんなの体操も行い盛りだくさんな内容でした

また次回もお待ちしています