１月１９日（金）
本日のトレーニングサークルは、阿部先生による「健康いきいき体操」です
今日のメニューは
① 脳刺激体操
② 血行体操
③ ボールを使った体操 です。
ポカポカ体が温まり、とてもいい運動になりました
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