☆トレーニングサークル☆

１１月１２日（金）

今日のトレーニングサークルは

７か月ぶりに阿部先生による『健康いきいき体操』ができました

みなさん首を長くして待っていました

２０人と参加者も多かったです

今日のプログラム

　脳刺激体操　　　　みんなの体操

ラダー運動　しっかり体を動かしました

健康で元気に過ごすには運動、体操が一番ですね