☆トレーニングサークル☆

６月１６日（金）

本日のトレーニングサークルは月１回のお楽しみ

阿部先生による『健康いきいき体操』です

本日のメニューはこちら

阿部先生の楽しいお話を聞きながら頭をほぐして、身体も順にほぐしていきます

今日は初メニューチェアヨガもありました

笑いながら体操をしてあっと言う間に１時間が過ぎてしまいました

阿部先生、来月もよろしくお願いします

皆さま、お疲れ様でした