お腹を中心に筋トレしました。
友達の家にて筋トレwww
足の上げ下げ
正面15
右と左10回ずつ
回数は少ないけど腹がパンパンでそれ以上できなかった…。
協力に感謝🙏🙏🙏
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/17/c0df3df8530db7605c6b7f0d65561565.jpg)
※写真はイメージです。
足の上げ下げ
正面15
右と左10回ずつ
回数は少ないけど腹がパンパンでそれ以上できなかった…。
協力に感謝🙏🙏🙏
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2017のゴールデンウィーク後からブクブクと太って+10キロ太ってしまいました〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
174センチ
70キロ
今年の夏までには痩せて脱げる体にしたい、、、、![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/87/d1821c0f8f5eef76fa99aa56aa65bfa0.jpg)
これは戒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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174センチ
70キロ
今年の夏までには痩せて脱げる体にしたい、、、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/87/d1821c0f8f5eef76fa99aa56aa65bfa0.jpg)
これは戒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)