期待してなくても落ちたんです。

ダイエットって、なんかな〜

 

必死に努力しても落ちないときは落ちないよね〜

 

 しかし、そんなに思い込まなくても、 下がる時は下がるんですね。

75．２キロ？　　　

 

 

 

 

ほぼ一か月前に乗った、

「道後温泉」の体重計76.15キロから、

 

約、1キロ減ってます。

 

 

 

 

先週の土曜日、「坊っちゃんランランラン」の10キロ走にエントリーしてまいりました。

 「シニアの部」って、あまり良い響きじゃないけど、50歳以上の部です！！

 

約70分・・・・1キロを7分ちょっとで完走できました。

 

ランニングウォッチで1キロ毎のラップを見ると、

 

最初の３キロは６分台で走り、

 

中盤の５キロは７分台に落ちて、

 

最後の２キロを、再度、６分台で走ってます。

 

この最後２キロの粘りは、自分を褒めてあげたいな～

 

平均的な市民ランナーから見たら、

 

本当に軟弱な、へっぽこランナーだけど、

 

自分的にはよく頑張った。

 

へっぽこは、へっぽこらしく、

 

まったりした感じで、

 

時々、エミランしながら、

 

この年末も、来年に向けても、

 

ゆる～い努力をしていきます。