昨日は、満を持しての２０キロランへの挑戦日
それも、本番のコース(愛媛マラソン）へ遠征して。
そうする事で、少しでもモチベイトを高めてアドレナリン出そうと、
ひょっとしたら、２０キロ走れちゃうって事があるかも
１０時半ころに、コースへ到着。 ＧＰＳをセットしてＧＯ
１ｋ 6：48
２ｋ 7：00
３ｋ 7：13
４ｋ 7：00
５ｋ 7：16
６ｋ 6：59
７ｋ 6：57
８ｋ 7：10
９ｋ 7：23
10ｋ 7：34 １０kまでは、７分台の快調なペース
11ｋ 8：10 ガク
ーン と、落ちちゃったのね！
12ｋ 8：59
13ｋ 9：16
14ｋ 9：32 青息吐息、バテばての極地
740m 7：15 駐車している所に戻って、そこでダウン 
15ｋまで、後300メートルって解っていても、走るのを止めてしまった！
計 1時間54分32秒のランニングでした！
ま~いいか？ ぼちぼちいこか～って、いつものごとく慰めて、
アクエリアスを一気飲みしてから、午後二時頃に帰宅！
ご褒美に、近所のお好み屋さんに行って、昼間から生 
を・・・・ぐいっと！
ってシナリオどおり行動しようと思ったんですが、何か変
食欲ないし、何か気持ち悪い・・・・これって？ 軽い熱中症
シャワーを浴びて、ベットへＧＯ
はきそうな気分の中で、夢心地！ 起きたら5時前だった。
え～ 今日は、スタバ行って、ＴＯＥＩＣの勉強もしたかったのに・・・・
でも、気持ち悪さも吹っ飛んで、体調が戻っているので良し
とし、
ふと思ったのは、チャレンジって、?
高い目標を持って、自分の限界を超えることかもね！
度を越えるので、体調崩したりの弊害も出るけど 
やっぱ、時々、度を越えるチャレンジしなきゃ～ね！
ぼちぼちいこか～が基本だけどね
なりたい自分になるって、たいへんだよね 