皆さん、三連休は
どのようにお過ごしですか？
そして、昨日は、予告なく
ブログ更新を休んでしまい
すみませんでした！
我が家は昨日は朝から・・・、
・・・子供達と井の頭動物園
（ほぼ遊園地で時間を過ごし・・・（苦笑））へ行ったり、
長男のノロ、次男の発熱等で
行けていなかった「初詣」に行ったり・・・と動き回り、
疲れ果てて帰宅後は、
デリバリーピザとお酒でヘロヘロ！？になり、
子供達と寝てしまいました・・・。（笑）
ちなみに「何をお願いしたの？」・・・と聞くと、
長男：「今日、無事に帰れますように。」
次男：「毎日美味しいものが食べられますように。」
・・・なんや、それ！！（笑）
僕は、「この一年、子供達が元気に
大きな怪我無く過ごせますように。」
・・・という切実な！？（苦笑）
お願いをしてきました。
何卒何卒・・・。
最後にこの日のベストショット。
井の頭動物園のリスが
必死にクルミを食べようとする（まだ中身に到達出来ず・・・）様が
可愛くて・・・。（笑）
このリスの前には人だかりが出来ていて、
殻が見事割れた瞬間には
歓声が・・・！（笑）
心和むひと時でした。
さて、本文。
いつもファッションという
装いの話をしていますが、
ただ装いを整えればいいのか・・・というと
そうではないですよね。
やはり大事なのは自分自身。
僕らオヤジ世代が
何故オヤジ臭く見えてしまうのか・・・は、
ファッションだけではなく体型の崩れ等
自分自身に原因があることも多いですよね。
身体のオヤジ化のせいで
ファッションが楽しくなくなった・・・という
パターンもあるようです。
（外見・・・という自分自身も大事ですが、
アイテムチョイスにはその人の性格も影響しますよね。
それはまた別の機会に・・・。）
・・・ということで、
先日新年会で伺ったお宅に、
身体年齢の判る体重計があったので、
保育園のお母様方の見守る中（笑）
計測してきました。（笑）
その結果・・・、
体重67.7kg（身長185cm）
体脂肪率17.6%（40代の標準は20％））
内臓脂肪レベル4（40代の標準は9）
骨格筋率38.9%（男性の標準は32.9～35.7
37.4以上はマッチョの部類になるらしい（笑））
基礎代謝1606Kカロリー
（30歳～49歳の標準は1500Kカロリー
僕の数値は15歳～17歳に相当！）
・・・ということで、
全体的に40歳の標準値を程良く上回った結果、
身体年齢は29歳！！（笑）
「おお～っ！」と歓声をあげるお母様方・・・。（笑）
あ～、良かった・・・。（笑）
ってか、29歳って嬉し～！！（笑）
でも、一番ショックだったのは
体脂肪率・・・。
ミラノでモデルをやってた頃（20代半ば）は、
こんな身体をしてまして
（とある広告の仕事で撮影したもの。
気持ち悪くてすいません・・・（苦笑））
体脂肪率は7～8％だったので、
身体に占める脂肪量は倍以上！！（笑）
最近なかなか筋トレ出来てませんが、
「脂肪量を減らして筋肉量を増やす！」
・・・頑張ってみようと思います。
そして、またこの体重計のあるお宅で
「〇〇会」なるものを開催する予定ですので、
その時、現在29歳の僕は何歳になっているのか！？
楽しみにしたいと思います。（笑）
若返っていた時だけ
ブログで発表したいと思います。（笑）
皆さんも定期的に計測されてみては
いかがでしょうか？
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