う～ん、間食が多い。。。ですよね。     8月30日摂取カロリー   朝：チョコレートデニッシュ　300kcal 　...

コンビニで見つけた、カバヤ　ジュレル　マンゴー　。     まあ、グミでなく「ジュレ」という表現なので、こんな食感で...

たぶん、これじゃ栄養不足なんでしょうね。。。 でも、別に体調が悪いわけでないので。。。いいか？？ ...

やっぱ休日は、食べ過ぎます。。。 じゃがりこ　ポン酢は、ローカロリーっぽいですが、やはりしっかりカロリーあります。。。 ...

8月25日摂取カロリー   朝：バランスパワー（栄養機能食品）　100kcal 　　コーヒー　8kcal ...

8月24日摂取カロリー   朝：バランスパワー（栄養機能食品）　100kcal 　　コーヒー　8kcal ...

なんか、体重の減りが少ないです。 っていうか、お盆休み前が、一番体重低かったです。 今と一番体重低かった時の差が1kg。 直ぐ戻るだろうと、高をくくっていましたが、週末に着実...

8月22日摂取カロリー   朝：バランスパワー（栄養機能食品）　100kcal 　　コーヒー　8kcal ...

土日は、必然的に外食＆喫茶が必須。。。 なので、どうしても摂取カロリー高めです。。。。 ...

8月18日摂取カロリー   朝：おかき2個　30kcal 　　コーヒー　8kcal   昼：と冷やしぶっかけそば（社食）　35...