8月4日の摂取カロリー

8月4日摂取カロリー

 

朝：バランスパワー（栄養機能食品）１包　100kcal

　　コーヒー　8kcal

 

昼：とんこつラーメン（社食）　436kcal

　　ストレートティ（紅茶）　1kcal

　　クッキー　50kcal

 

夜：レタス・きゅうり　20kcal

　　バーニャカウダ　20kcal

　　冷奴しらすのせ　49kcal

　　ししゃも4匹　84kcal

　　　

夜食：アイスクリーム　167kcal

　　　ビスケット　100kcal

 

合計…1,035kcal