物心ついたときから下半身デブなのがコンプレックスなんです。
なんとかならんかなーとスクワットしたりストレッチしたりしてますが、ならないままよんじゅーなんねん。
情報誌で五回お試し9000円という激安プランを見かけて思わず体験してきました。
今日は初回。
エールというエステサロンです。
丸井の隣の三階。
高級感はないけど、親近感のある雰囲気。
細くて若い店長さんが対応してくれました。
まずカウンセリング。そのあと、着替えて採寸します。
ゲルマニウム温浴に20分。
ベッドにうつって、ハンドマッサージ。
これが普段触られることのない足の表側とか、膝の裏とか、見事にゴリゴリしてました。
滞ってるようです。
その後、赤筋を刺激する機械で25分。
シャワーして採寸。
もちろん減ってましたよ〜〜
汗もかいたし。
一回の効果より、普段行き届かないところがケア出来るってだけでも魅力的かも。なんせ五回で9千円。
よもぎ蒸しや切らない脂肪吸引やりたいな。
ゴールデンプロポーションになるには、体脂肪2パーセント、太もも3センチ減らす必要がありますけどね。
ハードル高いわ。
せっかくいくなら、有酸素運動とかやろうかな。（踏み台昇降運動
なんとかならんかなーとスクワットしたりストレッチしたりしてますが、ならないままよんじゅーなんねん。
情報誌で五回お試し9000円という激安プランを見かけて思わず体験してきました。
今日は初回。
エールというエステサロンです。
丸井の隣の三階。
高級感はないけど、親近感のある雰囲気。
細くて若い店長さんが対応してくれました。
まずカウンセリング。そのあと、着替えて採寸します。
ゲルマニウム温浴に20分。
ベッドにうつって、ハンドマッサージ。
これが普段触られることのない足の表側とか、膝の裏とか、見事にゴリゴリしてました。
滞ってるようです。
その後、赤筋を刺激する機械で25分。
シャワーして採寸。
もちろん減ってましたよ〜〜
汗もかいたし。
一回の効果より、普段行き届かないところがケア出来るってだけでも魅力的かも。なんせ五回で9千円。
よもぎ蒸しや切らない脂肪吸引やりたいな。
ゴールデンプロポーションになるには、体脂肪2パーセント、太もも3センチ減らす必要がありますけどね。
ハードル高いわ。
せっかくいくなら、有酸素運動とかやろうかな。（踏み台昇降運動
私は、運動すごくやってる方だと思うのですが下半身が立派。
運動しすぎで立派なのかも。
ゴールデンプロポーションには、何をどうがんばってもならない気がする。