天使が勧めてくれた食べ物

こんにちは　くーちゃんです

この数日間は晴れていても空気が冷たいですね～

年末に入って予定外の用事や大掃除など
みなさんお忙しいと思います

年末の忙しさによるストレスと
急な寒さで体調がいまいちな方も多いかもしれません

私も最近あまり食べていないのにストレスと寒暖差から
胃の調子がいまいちだったのですが

天使に「今の時期は何を食べたら良いですか？」と聞いたら

「カリフラワーとかぶなどの白い野菜」と教えてくれました

カリフラワーとかぶはアブラナ科の野菜で
免疫力を高めてくれ消化にも良くて

何かとためこみがちな今の時期の
デトックスにぴったりらしいのです

白い野菜全般ですが
ホワイトは浄化の色なので
腸や肝臓を含めた内臓全般の解毒に役立ちます

教えてくれた天使もいつも体調をきづかってくれる白い天使でした

白い野菜を食べて元気に年末を乗りきりましょう