ライトワーカーがうつを予防するために心がけたいこと

こんばんは　くーちゃんです

毎日ブログを応援して頂きまして誠にありがとうございます

今日は立冬で冬の始まり日が暮れるのが早くなりましたね

今日は日照時間が短くなると発症しがちな「うつ」の予防について

大天使ラファエルからライトワーカーのために特別なメッセージが届いています

ライトワーカーはアセンション（高次元へ開いていくこと）を含めて

ライフスタイルやライフステージが変わりやすい時期にうつになりやすいといわれています

ここで思い切ってカミングアウトですが

実は私も２０代後半で体調が悪くて病院に行ったら

「うつ病」と言われて３年間ほどお薬を飲んでいたことがあります

その時はアセンションとかスピリチュアルな世界は全く知らない

３次元の世界に生きていたのでなぜ自分がうつになったのかもわかりませんでした

その後も再びうつになってしまうようなつらい体験を何度もしていく中で

心理学とスピリチュアルな世界を勉強し続けて

うつは新たな自分へと生まれ変わる前の

「魂の闇夜の時期」なのかもしれないと感じ始めました

今うつで苦しんでいる方も必ず闇夜のトンネルを抜け出す時がきますので

焦らずにゆっくりと過ごしてくださいね

うつの予防に大切なことを大天使ラファエルに聞いてみました

がんばりすぎない

うつは最大限にがんばっている人がかかる病気です

うつを予防するためにはあれもこれもと忙しくしすぎないように

自分を大切にすることが一番必要です

嫌なことははっきりと断る

うつは「いい人」がかかりやすい病気です

気が進まないことや本当はやりたくないことは

はっきりと断りましょう

ガマンしすぎない

感情を抑えて後で気分が悪くなっていませんか？

感情を抑圧し続けることはうつへの道です

声がふるえたとしても本当の気持ちを相手に伝えましょう

（又は本当の気持ちを誰かに聞いてもらいましょう）

他者の評価を気にしすぎない

３次元の世界では誰かから評価されること＝成功となっていますが

天使たちはあなた自身がもっと自分を認めて

もっともっとほめてほしいと願っています

自分にやさしくする

自分に厳しい人はうつになりやすいため

他の方から批判されても

何があっても自分に最もやさしくしましょう

くーちゃんのセッションでも天使たちと一緒に

うつを予防するためのカウンセリング＆ヒーリングをさせて頂きます

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