11月30日の事

温泉旅行までの短期間ダイエットという事で、
今回挑戦したのは、コレ



楽天ではダイエット部門売り上げNo.１の

コスミックエンザイム です。

三本購入すると、送料無料のうえ、炭酸水や玄米が一キロおまけでついてくる、
という事で、味も効果も確認せず、いきなりの三本買い。


でも、私が行おうとしている、
ストイックファスティングだと、3日で１本なくなるから、本気ならむしろ足りない。


なにはともあれ、
ダイエット一日目の記録


11月30日

朝の体重 57.9kg.
体脂肪率 35.1％
酵素 朝3回、夜5回
昼 権兵衛の玄米にぎり
夜 キャベツの漬物
運動 散歩50分
トイレ あり 小の回数も多い
体調 普通
夜に口寂しくて、酵素ドリンクのおまけについてきた
美肌のお守り365 という粉末の酵素を食べる

土曜日で仕事も休みだったため、きっちり出来ました。