ダイエット日記

今朝の計測。体重78.0kg、体脂肪率26.3%。順調です。

ダイエット日記

今朝の計測。体重78.1kg、体脂肪率26.4%。呑まなければ減ります。

ダイエット日記

今朝の計測。体重78.6kg、体脂肪率26.6%。増量しています。みに覚えあり

ダイエット日記

今朝の計測。体重78.1kg、体脂肪率26.3%。宮崎での増量分はなんとか減ったようです。

ダイエット日記

今朝の計測。体重78.4kg、体脂肪率26.4%。連休里帰りで増えています。

さざえ丼

今日のお昼は、噂のさざえ丼をテイクアウト。美味しくいただきました。

一等室

誰もいませんでした。

フェリー

フェリーが入ってきました

隠岐汽船別府港

大混雑しています。

ダイエット日記

今朝の計測。体重78.6㎏、体脂肪率26.4％。飲み会の翌朝です。

「結いとうろ」実行委員会

本日の会議第３弾は、県庁庭園水燈路の実行委員会。

予定どおり本日の３つの会議を終えました。

あとは、第４弾番外編。いざ出陣!

ダイエット日記

今朝の計測。体重77.9kg、体脂肪率26.5%。両者揃い踏みで減です。

1番札

受付番号1です。何かいいことがあるかも

人間ドック

今日は人間ドックの受診日。午前7時検診センターに着きました。

ダイエット日記

今朝の計測。体重78.1kg、体脂肪率26.7%。微減です。