Jog＆LSDは裸足で。

9月に入った途端、8月迄の「生命の危険を感じるような暑さ」は少しマシになった感を覚えます。ペースをどんどん上げて行く気は湧きませんが、JogやLSDのペースだと水分さえきちんと摂取すればどこまでも走られるかなぁ…と思う程度です。

標記の件、6分0秒／km以下×20km程度の練習ならLuna sandal "Venado"でこなせそうやな…とLSD走をしながらつらつら思っていました。
それより速いペースの練習は、当面は手持ちのレース用Adizero Featherで、と考えています。

【ラン修行】裸足でLSD
走行記録：2時間24分07秒／20.52㎞（→7分01秒／km）（月間走行距離：20.52km）
心拍数　：（平均）100bpm／（最高）115bpm
hr-TSS　：96
〆に大阪市中央卸売市場本場管理棟を登ろうと訪れましたが、館内清掃の為立入禁止でした。残念。