立派なおっさん化現象

今朝は目覚ましもかけていないのに、５時半に目が覚めました。特に用事も無いので、６時過ぎから走りに行きました。
立派なジジイです。

【ラン修行】裸足でミドル走
走行記録:1時間９分56秒／12.72㎞（→5分30秒/㎞）
心拍数:（平均）131bpm／（最高）147bpm