腹筋

最近、おなかのお肉が気になりだした。
（もっと早く気にしたほうが・・・*(青ざめ)*）
そこでかみちゃんは、就寝前に腹筋を始めた。
昨日は、50回くらいでギブアップ*(すっぱい)*
もっと回数を増やさないと・・・

ちなみに腹筋と言っても、上体をチョットだけ起こすものなんです。
この方が腰に負担がかからないとか・・・
試してみてください*(キラキラ)*

三日坊主にならないことを祈ってがんばります*(グッド)*