小さな幸せを見つける習慣

最近、仕事を始める朝の時間、「昨日の小さな幸せを3つ」と、「自分を褒めてあげることを1つ」手帳に書くようにしています。

小さな幸せは、❝ほんとに些細な事でもOK❞とハードルを低めにしています。

書き始めてから１ヶ月が経とうとしていますが、この時間がけっこう楽しくて幸せな時間になってきています。

習慣になると、日々過ごしていくなかで、「あっこれも明日書けるな」と、何気ない事が特別な事のように思えてきてるから不思議。

自分のことは、どうしてもダメ出ししがちだから、敢えて褒めてあげる事にしてみたのです。

こちらもかなりハードルは低めにして、例えば「溜まっていた洗濯物にアイロンを綺麗にかけた私はえらい！！」など、人には言えない様な事など。

自分を自分で褒めてあげるって、なかなかしない事だけど、意外と気分良くなります。

些細な事でも幸せを感じていると、不思議と次々に小さな幸せが舞い込んで来るようになったかな？！

もう少し実験してみたいなぁと思います(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

ブログを読んで頂き、ありがとうございました🐢♪

オン・オフの切り替えは大事

　３連休が終わりました。

　6〜７月は仕事が繁忙期。今年のヤマ場は越したので、３連休は心置きなく遊べました。

　自然豊かな地方に住んでいるので、少し足を伸ばせば海も山もあります。

　真っ青な海辺をドライブするだけで、日頃の疲れも吹っ飛んで、気分がとても良くなります。

　夫は、とてもオン・オフの切り替えが上手。出会ってから、随分と感化されてます。

　仕事をする時は集中して仕事して、休日は懸案事項があったとしても、頭の中から仕事のことは追い出して、思いっきりリラックスして休日を楽しむ♪

　そうすると、確かに週明けからまた頑張ろうって思えるし、次の週末は何をしようかなぁと、楽しみを追い掛ける事ができます。

　車じゃないけど、人間も「遊び」が必要ですね。

　ブログをお読み頂き、ありがとうございました。

　素敵な１週間をお過ごし下さい🌈

かめじろうに癒されてます

　かめじろうことじろちゃんは、24歳です。一緒に生活しだして12〜13年くらい。

　人間の子どもの様に甘えるじろちゃんは、とっても可愛い亀さんです。

　大好物は、桃とバナナなんですが、なんと先日床に落としたピーナッツの欠片を食べていた様ないないような🤔

　普段は、水槽の中でしか食べないので、よっぽどピーナッツを食べでみたかったのかな？

　でも、亀さんは歯が無いので、消化に悪そうなので、気を付けなくてはいけませんね(^_-)-☆

ブログを読んで頂き、ありがとうございました🐢♪