最近、仕事を始める朝の時間、「昨日の小さな幸せを3つ」と、「自分を褒めてあげることを1つ」手帳に書くようにしています。
小さな幸せは、❝ほんとに些細な事でもOK❞とハードルを低めにしています。
書き始めてから１ヶ月が経とうとしていますが、この時間がけっこう楽しくて幸せな時間になってきています。
習慣になると、日々過ごしていくなかで、「あっこれも明日書けるな」と、何気ない事が特別な事のように思えてきてるから不思議。
自分のことは、どうしてもダメ出ししがちだから、敢えて褒めてあげる事にしてみたのです。
こちらもかなりハードルは低めにして、例えば「溜まっていた洗濯物にアイロンを綺麗にかけた私はえらい！！」など、人には言えない様な事など。
自分を自分で褒めてあげるって、なかなかしない事だけど、意外と気分良くなります。
些細な事でも幸せを感じていると、不思議と次々に小さな幸せが舞い込んで来るようになったかな？！
もう少し実験してみたいなぁと思います(｡•̀ᴗ-)✧
ブログを読んで頂き、ありがとうございました🐢♪