10月31日朝だよ～ン

10月31日（火）朝だよ
おはよ～うチャンなのだ！起床0時01分（外気12.0℃ 室温17.2℃）
昨日も良く眠れました
天気予想通り底から冷える寒さです
今日も寒いけど元気に通院しよう
本日のお願いです
担当は助ちゃんです
ポストの中をのぞいてね
1.ネギ焼きを作る（じつくりと長めにカリッと焼いて）
天かすをたっぷりひいて・仕上げにネギ・ソース・あおさ・かつぶしをかける
2.サラダは（2皿に分けて盛る）
3.竹輪キューリは（別皿に作る）
4.蕎麦を（2把茹でて4つに分ける）
5.洗濯を干す
6.シーツ・枕カバーを交換する
以上ですお願いしますね
★広告には注意してね★
じゃ～ね昼から版も読んでね