3月7日朝だよ～んだ

3月7日日曜
おはよ～うチャンなのだ！
起床0時1分（外気温11℃室温15.7℃湿度35%）
夜明け前パトロール
朝5時の比治山トンネル温度計では9℃でしたよ

大谷さん速報

最初は軽くいこうかと
215日ぶり実戦登板で最速161キロ
2回40球で5奪三振
大谷さん一問一答
実戦初登板を振り返ってどう
球数をしっかり投げられたし
ランナーを背負った投球は実戦でしか
出来ないそこも良かったかなと思います
去年は腕を振り切れてなかったと話していたが
最初だったので比較的軽くいこうかと思っていた
特にカウント球はそういう感じでいったんですけど
最後の方の決めに行く時は引っ掛け気味球は力んでいたので
そこは実戦ならでは最後決めにいく時も
いいリリースで投げられればいいのかなと思いますね
マドン監督は中5日で回る予定と話していたが
実際にやってみないとどういうサイクルで回っていくか分からない
1試合、2試合だけで状態が分かるわけではない
10試合、20試合投げた時にどうなるか
特に後半はそんな感じになるのかなと思うので
そういう間隔で投げられればベストだと思いますし
それが出来るような調整が望まれていると思いますと語ったのだ

新しい週の始まり～
ぐっすり寝ました
今朝も暖かいのだけど
夜明け前のパトロールの風は強かったよ

昨日のご馳走は

昭和のナポリタンに
きんぴら沢庵と
菜っ葉の炒めに
🍅サラダで大満足だったのだ

夜明けの散歩は継続中です
スタート65.0㎏
本日の測定68.5キロ先週✙0.3
目標60キロ

今日の一日は
のんびりと
メダカちゃんのご機嫌伺いをして
赤ワインで乾杯だよ

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じゃ～ね