11月20日朝だよ～んだ

11月20日(金）朝だよ
おはよ～うチャンなのだ！
起床1時3分（外気温20.9℃室温21.7℃湿度58%）
昨日朝5時の比治山トンネル温度計では20℃でしたよ

大谷さん速報

大谷さんの単独インタビュー4-5
現在は体重を増量する時期か維持する時期か❓
今はだいたい100キロくらいなので
春先と比べたらちょっと増えているかなという感じです
今後の体づくりの計画は❓
“体組成的”にはもうちょっと余力がある
変えていける余地はあるかなと思いますけど
とりあえず100キロ前後でいくんじゃないかなと思っています
技術練習を含めながらですけど
と語ったのだ

昨日も良～く寝たのだ
外は暖かい雨が降っております
昨日は朝からポカポカだったよ
日の出前のパトロールは季節外れの20℃でしたよ

国道二号線の平野橋を回ってきましたよ


生活サポートの担当は若姫ちゃんです
♨から先に始めてください


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じゃ～ね（＠＾＾）・～～～