9月13日昼だよ

9月13日 昼だよ～んダ
　　　　　　　　　　　　　　　（外気25.6℃室温27.0）
本日は朝から雲～りなのだ
今日は爽やかです
昨日の小手術の痕が今ごろになって痛いです
お疲れちゃんね水姫ちゃん
何時も美味しい料理をありがとう
美味しく頂きま～す
来週もよろしく
お願いしますね
明日の生活サポートはシェフママちゃんの予定です
じゃ～ねバイバ～イ（＠＾＾）・～～～
★広告には注意してね★

9月13日朝だよ

9月13日（水）朝だよ
おはよ～うチャンなのだ！
起床0時06分（外気24.1℃ 室温26.8℃）
昨夜も良く寝ました
外はとても静かです
前のコーナンの24時間工事がうるさいです
今日も元気に通院です
本日の担当は水姫ちゃんの予定です
本日のお願い
入浴介助後の冷専機のスイッチは自分で入り切りしてね
1.入浴（洗濯物はカゴに入れて置く）
　⁂最低5分間位は冷専機の前で体を冷やし水分補給
2.洗濯物を干す
3.焼きうどん醤油をつくる（玉ねぎは半分使う）
4.サラダをつくる（レタスは細く切ってください）
5.納豆そばをつくる（ねぎ・海苔かけて）
以上ですお願いします
★入る広告に注意★
また昼からも読んでねじゃ～ねバイバ～イ（＠＾＾）・～～～