お弁当の用意をする元気がなくて、数日分にと用意した副菜が残ってます。
豆もやしはそんなに日持ちしないんだけどな～～こんにちは！
昨晩は、もっと足がはやいものを片づけての夕食終了でした。
内容としてはカツ3切れだけだったんですが、今朝もお腹が空かないままです。
でも朝シャワーあびて洗濯したのは我ながら偉すぎます。
コーヒーしか飲んでないので帳消し感はある。
お昼だけで必要カロリー・栄養素をとるということもないでしょうし、基礎代謝のことを考えると頭が痛くなってきます……
1,000キロカロリー超えの健康な食事というのは結構難しいですよね！
糖質は眠くなるのであまりとれず、かといってたんぱく質では高くつく。
何を食べたらいいんだ……