こんばんは
9月らしからぬ涼しさの日々、今日はちょっと蒸し暑かった
です
そんな今日は30分だけのタイムセール（半額）
に汗を垂らしながら
挑んでみたぁ
、、、そんな、かじゅ。です
で、Get
したのがママンにワンピース（パジャマ）とかじゅ。のブラトップ1枚ずつ。。。
挑んでみたけど、やっぱりバーゲンとか人波に突撃出来ない小心者ですた
あ、最新刊のワンピース（コミック派）はGetしたじぇ
***
《
のお弁当》
*雑穀おにぎり *たまご焼き（葱入り） *ウィンナー *焼き鮭 *チキンカツ
*とうみょうのお浸し *茹で人参・ヤングコーン
サニーレタスさんはヤッパリ彩には向いて無いッス～
いや、それよりもかじゅ。の配置の方が悪いのか。。。
ぐはっ
【チキンカツ】は鶏ムネ使用で、カツレツ（チーズ）粉使ってます～
昨晩、豚のカツレツ作ったので残り粉でチキンカツに
***
《
のお弁当》
***
ノシ
6月13日分
雑穀ごはん（梅干）
たまご焼き（葱入り）
ウィンナー
手羽先のグリル焼き（クレイジーソルト）
豚バラのコチュジャン焼き
焼き野菜
ほうれん草のお浸し
茹で人参・プチトマト
インスタントお味噌汁
ノシ
6月11日（水）分
雑穀おにぎり
たまご焼き（葱入り）
ウィンナー
月見つくね
えのきのベーコン巻き
ズッキーニのベーコン巻き
ほうれん草のお浸し
とうもろこし
茹で人参・胡瓜・プチトマト
『月見つくね』は冷食
です～
実はお弁当用のトレーに乗ってる冷食使ったのって学生の時以来です
もぉなんて便利なの
《のお弁当》
ノシ
5月24日（土）分
雑穀ご飯（梅干）
たまご焼き（葱入り）
ウィンナー
長ネギの豚肉巻きフライ
三度豆のお浸し
枝豆串
茹で人参・ブロッコリー・ヤングコーン・プチトマト
インスタント味噌汁
このフライは揚げるだけの市販品ですが、美味しかったので
お家でも作ってみようかと。。。
ノシ
○鮭おにぎり
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○焼き鮭
○焼肉
○ほうれん草のお浸し
○蓮根・舞茸素焼き
○茹で人参・プチトマト
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こんばんは
天気予報を信じて屋根外に干した洗濯物
見事にびしょ濡れで洗い直し。。。アーンド濡れ鼠かじゅ。
そして、生温かい大阪でやんす
明日は寒いらしい
今日の節分
恵方巻きは今年もローソンさん製
《のお弁当》
おにぎりなのでデデーンとご飯の上に乗せれないので
半分コに切ってお弁当に入れた『鮭弁当』です
【焼肉】は厚切り豚バラ肉をヨシダソースで
なのでどちらかと言えばBBQ
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ノシ
○雑穀おにぎり
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○焼き鮭
○豚コマとキノコ炒め
○ おいしい菜とジャコのお浸し
○茹で人参・大根・ブロッコリー・トマト
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こんにちは
今日は雨
模様な大阪でした
予報でもちゃんと雨って言ってたので心構え傘構えは
してたんですけど、ありゃないわ・・・
かじゅ。バケツ（大）の水被ったのかと思ったじゃまいか
雨の日はまったりしてやる気がでねー
でしゅな
《のお弁当》
久々に鮭弁
白米の上に乗せようにもおにぎりなのでお弁当箱にいれました
おにぎりの中に入れたら鮭弁にならんですから・・・
【豚コマとキノコ炒め】のキノコはエリンギ・舞茸・しめじを
クレイジーソルト様で炒めてます
お野菜の【茹で大根】は、紫大根で自家製
です
【おいしい菜】のお浸しは始めて作りました
と言うか、『おいしい菜』を始めて知った
といいますか
茎の色が黄やら橙やら赤やらで凄く綺麗
だったのでサラダにと
思ったら、若いのしか生食に向いてないとあったので
若いのだけとって、栄養抜ける覚悟でお浸しです
ちょっとお味はほうれん草っぽい
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《のお弁当》
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ノシ
○雑穀おにぎり
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○鮭香味焼き
○揚げ餃子・しゅうまい
○オクラのお浸し
○さつま芋煮
○茹で人参・ブロッコリー・プチトマト
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こんばんは
我が家に風邪
がやってきました～
昨日は朝から晩まで寝たおして元気になったみたいですが
約1名、咳している人がいます（のヒト）
うつったのか？うつったのかぁぁぁ
この人がうつってかじゅ。が貰うと何故だか手強くなっているとゆー
朝晩かなり涼しいので、皆様ご自愛下さい
《のお弁当》
【鮭香味焼き】は北海道シリーズの冷食です
フライパンで揚げ焼きなのですが、揚げちゃったので焼きと言うより
フライな感じですが
で、面倒・・序なので餃子もしゅうまいも揚げた～
です
【雑穀おにぎり】
は混ぜるだけのおにぎりの素のしゃけ～
あ、メインも鮭だった
鮭だらけ
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《のお弁当》
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ノシ
○白米
○玉子焼き（葱いり）
○ウィンナー
○焼き鮭
○揚げシュウマイ
○コロコロステーキ
○キャベツのお浸し
○素焼き南瓜
○茹で人参・白アスパラ・プチトマト
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こんばんは
昨日の陽気を考えたら、今日のお天気sunは
一気に冬に戻ったような感じでした。。。
身体がビックリですよぉ
そして、思わぬ大掃除に見舞われて
只今体中がバキバキしてます
今日はno【焼き鮭】白米乗せでございます
最近は職場に“いかなごの釘煮”ストックがあるらしく
白米のままでお送りしておりまする
【コロコロステーキ】はお安い形成肉
冷えてもジューシーなのでお弁当
に最適だと・・・
ソースはワサビ醤油をからめてます
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《のお弁当》
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ノシ
○白米
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○焼き鮭
○回鍋肉
○焼きシュウマイ
○素焼き蓮根
○小松菜のお浸し
○茹で人参・ブロッコリー・プチトマト
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こんばんは
雨予定が一日寒い曇り
でした大阪です
どうやら明日に移行するみたいなんですけど
明日ヒトリピクニック
（久々）やろうかと思いましたが
残念ながらの延期ですなぁ。。。
まぁ今思いついたから用意とかさらさらしてなかったんですけどね
「よし、明日ピクニッくろうぉ」なんつって
今日の【焼き鮭】はアラを使っているのでちょっと歪ですが
美味しさは変わらないのでOK
です
アラは1パック￥199～￥299で売っているので大変重宝
ただ、普通に切り身で売ってるよりも油が凄いので解し身で『鮭おにぎり』
にする時は手がチョットべとべとします
尾の部分は油っぽく無いけれど、小さいのでグリルで焼き難かったりぃ
【回鍋肉】は昨晩御飯をコッソリお弁当用に避けときました
今日は鮭だったので、白米を多めに入れてみました
なので、おかずの品数はいつもどおりに量だけ減らし
ました～
食べられたかなぁ
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ノシ
○白米(焼き鮭）
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○唐揚げ
○焼きシュウマイ
○さつま芋の天ぷら
○ポテトサラダ
○ほうれん草のお浸し
○三度豆・プチトマト
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こんばんは
1日中降り続く雨は久々なような気がします～
そして、1日中寒いフル
室内温度が全く上がらない不思議
室内温度も上がらなくて部屋干し洗濯物も乾かない。。。
梅雨時や1日中雨とかの日には羨ましくなるのが
洗濯室があるお家～
いずれそんなお家に住みたいと思いますっ
とりあえず、明朝は雪
だってさぁな大阪です
今日は久々に鮭弁当
です
いつも思うのが、メインを白米の上に乗っけたら
メインを入れるスペースに何を入れたらいいんかいのぉって事
やたらおかずが多くなってしまう・・・
多分、お弁当屋さんの鮭弁の様にすればいいんでしょうが
「え～」って言うヒトがいる。。。
なんで、色んなものをちょこっとずつ
でも、「多いぃ」って言われそうぉ
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《のお弁当》
てんぷら入れ忘れたぁ
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ノシ
○白米
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○焼き鮭
○唐揚げ
○野沢菜と豚バラの柚子胡椒蒸し炒め
○茹で人参・ブロッコリー・プチトマト
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こんにちは
今日は温かくてイイお天気sun
です～室内は
この所なんやかんやで中々パソ様の前に長く座ってられなくて
フラストレーション溜まってます
そして、腰痛も結構ひどい事になってました
ノートがあったらねっころがって出来たんですけどねぇ
（かじゅ。はまだガラケー＆notパケ放題なので役立たずの超アナログ）
今日はちょっとゆっくり出来る予感～
久々のお弁当作りです
久々過ぎて、時間配分忘れました。。。
《のお弁当》のみ
昨晩のお弁当の要・不要を聞けなかった（忘年会だった）ので
朝寝ている所を突撃訪問～
「作れるならよろしく」と言って
パタリと再びお布団に沈んでました
【野沢菜と豚バラの柚子胡椒蒸し炒め】は『おうちごはん』シリーズの
『白菜と豚肉の柚子胡椒蒸し』を使用です
晩御飯の残りを詰めましたぁ
説明どおりなら白菜を使うのですが、が野沢菜を収穫してきて
使い道に悩んだ挙句コレに白菜の変わりに
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ノシ
○白米
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○焼き鮭
○ボロニアソーセージ
○チキンナゲット
○肉団子
○オクラのお浸し
○トウモロコシ
○茄子とズッキーニの素焼き
○アスパラ・プチトマト
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こんにちは
今日も太陽sunが元気いっぱいにございます
なので、必然的にあつーございます
゛
皆様。。。
猛暑中お見舞い申し上げます～～
ちょっとした木陰とか、超嬉しぃ今日この頃です
゜
来週にはやっと雨が降りそうな予報の大阪ですが
出来ればシトシトな感じで土砂降りじゃない事を。。。
今日はちょっとおかずを作りすぎた感じです～
メインの鮭をごはんの上に乗っけたら、スペースが余りまくりで
大体昨日と同じ内容なのですが。。。
「食べ切れん
」と言われそうですが、ごはんは薄く詰めているので
大丈夫・・・なはず
配色が微妙なのは、解ってます☆
詰めてからちょっと変だなって思ったんですけどね
詰めなおすのは面ど余りいじりたくないんでそのまんまです
*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*
《のお弁当》
ほぼ白米が行方不明
*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*
ノシ
○白米（黒胡麻）
○玉子焼き（貝割れ菜入り）
○ウィンナー
○焼き鮭
○一口とんかつ
○ささみかつ
○エビフライ
○煮物（大根・蒟蒻・蓮根・里芋・厚揚げ）
○茹で人参・アスパラ・ラディッシュ
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こんばんは
連日少々調子の悪かったかじゅ。です
今日の頗るご機嫌な青空の下を歩くのが、少し辛かったり
でも、太陽sunが照っていて気持ちも良かった～
なんとも矛盾し捲くりです
明日も今日くらいお天気だったら
ちょっと遠くまで足を伸ばしてみようか
なと。。。
なんとも暇人
（いや、暇ではねーんですが）
鮭は白米の上にオンしようかと思ったのですが
ギリギリすぎて諦めました
フライの応酬です
とんかつ・エビフライ・ささみカツ・・・
冷凍庫に少しずつ残っていたのを詰めました
油も捨てなきゃいけない段階にきていたので、まとめ揚げ
今日のスープは昨晩御飯の【粕汁】
根菜類やらを少し残して、煮物にもしました
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《の急遽お弁当》
「あと１０分で出るから」と言う鬼の様なお言葉。。。
まぁお皿弁当のおかずを詰めるだけなんですけどね
一緒に詰める白米が、冷めないんだぞ～こにゃろめー
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貼り付けが、なんか超面倒くさくなってるんですけど・・・
ノシ
○白米（鮭）
○玉子焼き（シラス入り）
○ウィンナー
○とんかつ
○ミニハンバーグ
○揚げ餃子
○若ごぼうの炒め煮
○アスパラ
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こんにちは
今朝はどんより曇り空でしたが、どんどこお天気良くなって
今はスッカリいいお天気さん
ついついウトウトしてしまいます
こんな日はお弁当持って、お花見に出かけたいところです
近くの公園でもチラホラお花見をされている方がいらっしゃいますが
母子ｓの微笑ましいお花見は素敵ですが
静かな公園でBBQで大盛り上がりなのはちょっと…
桜の木も煙にまかれて煙たそう
今日は鮭弁なのですが、本音は『冷蔵庫掃除弁当』って感じです
鮭もハンバーグもとんかつも冷凍保存物
いい加減に消費しないと、独特のニオイが染み付いちまう～
って感じで消費消費です
【若ごぼうの炒め煮】は生涯２度目の作成です
それも、以前作ったのは数年前…で、作り方忘れてしまい
仕事中のあいままさんにお電話して作り方を教えて頂きました
いや、あいままさんスミマセンデシタ
若ごぼうは大阪（八尾市）の名産品なんで、関西外の方には
馴染みが無いかもしれません
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《のお弁当》
今日は茹で人参もプチトマトも無しなのです
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かじゅ。のお昼
4/6
*フライドチキン *しめじとアスパラのマヨ炒め *煮物 *キムチ
4/7の朝ごはん（２人分）
4/7お昼ごはん
*お弁当の残り *スペアリブ *ひじき *キムチ
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ノシ
○白米（焼き鮭）
○玉子焼き（葱入り）
○ウィンナー
○手羽元焼き（オクラ）
○貝割れとツナのマヨ和え
○いんげんのお浸し（おかか和え）
○茹で人参
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こんばんは
今日も寒い1日でした
指先が凍えてしまって、建物の中にはいってもかじゅ。ヒトリが
ガクガクブルブル震えていて、「ダウン着てなさい」と呆れられました
去年は常に手はポッケにINしていて平気だったのですが
今年はINしていても平気じゃないのは、何ででしょうか…
今更ながら、手袋買おうか悩み中です
今日は思いの他地味なお弁当です
いや、いつもが派手な訳ではなくて「いつもより更に」
って感じですね！
今日は『彩り要員の周りに敷く』レタスじゃなくて
【サンチュ】を敷いています
一番綺麗に『彩り要員』をしてくれるのは【フリルレタス】だな
とシミジミ思うわけでして゛
【焼き鮭】は昨日の【ホイル包み】に使った鮭と＝です
手羽元は開いて焼いていますが、ヤッパリ思うのがオーブンが
欲しいなぁって言う事…オーブンだと開かなくても、綺麗に焼き目
が付くんでしょうね～
オクラは産毛を取るのを忘れておりました
それにしても…温泉につかりたいです
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《のお弁当》はお休みです
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ノシ
