4月教室レッスン

ピタゴラ開脚テクニック


　ストレッチやっても効果でない

それは、そもそも

まだ開脚出来るようになる

分岐点に来ていないから！


　まずは、ここを目指しましょう！





スリムボディコントロール教室


カラダをスリムに

したい方は、すぐ始めよう‼


メールナビも、

早くスタートした方が良いのは

当然‼




　レッスンは全て

スリムボディコントロールのメールナビ

カリキュラムに基づいています！



　つまり、メールナビの内容も

より深く理解出来ます！



　痩せて、しなやかなカラダをキープしたい方

スリムボディコントロール教室に

お越しください‼




　メールナビセットプラン教室会員　

月額8000円


　3ヶ月まとめ払いなら、　月額7000円


教室のみ一回払いなら　3500円


　Web受講メールナビ教室会員　月額6500円


教室会員もweb受講も

これない月は、変更も可能です。


　ＳNＳで、何度も解説いたします！



今月は、

4/22日曜は、

港区民センターで開催いたします！


スタート18時10分～19時10分


終了後

　19時45分～20時45分

ピタゴラ開脚テクニック

料金3500円


ダブル受講の場合は、1000円で

受けれます！


間にショートパーソナル20分も

行います！


19時15分～19時35分

20時55分～21時15分


料金4000円




お申し込みは、　

tekonjunkey@yahoo.co.jp 

広瀬までご連絡ください‼

10年くらい

私の持ってる鞄って

大体10年くらいどれも

使っています。



古いものだと20年以上

「何で20年」とわかったかと

いうと

小学生の時の住所が

カバンに書いてたからです(^^;


もう変えてもいいのでは？

と自分でも思うのですが



まず、潰れない

そして、他には代用出来ない機能性



これがあるから

結局これになるのです(^-^)



だけれど、

同じくずっと使っていかないといけない

ものがありますよね？



そう、自分のカラダ



ケアは出来ていますか？

スリムになりたいのなら、

自分のカラダと向き合った上で

進めていますか？




大事にしましょう！

自分のカラダ🎵

変える勇気

～変える勇気！～

▼
何かを制限すると
おかしくなりそうな気が
しませんか？
(当然、10キロ前後減で
炭水化物カットすると
カラダはおかしくなります　
これは、前提)

例えば、
チョコレート！

食べるのが習慣になっている
　
　
そうなると、辞めるの怖くないですか？
　
　
▼▼
そんなときに、
あえて無理やり押さえ込んで
数日辞めてみる！
　
　
そうすると、意外に大丈夫な
ことに気づく
　
　
この発見が大事で、
あなたの何よりの財産になる🎵
　
　
そして、
この恐怖感を乗り越えた成功体験
　
　
これが何よりも

ただの思い込みに過ぎなかった
　
という気づきになります！　
　
　
　
この変える勇気が
やがては、スリムなカラダで安定を
産み出す！
　

ダゴバ様でのレッスン

４月より

ダゴバボディワークス様での

ルーシーダットンのレッスンが

第2.4木曜の19時～スタートの

一時間になります。


仕事で疲れたカラダを

ぜひ、調整しにきてくださいね‼


お待ちしています(^-^)

緊張してる？

ピタゴラ開脚テクニックは、

ストレッチはほとんどしません。


しかし、

僕のレッスンには、

スリムボディコントロールや

ルーシーダットンでは、ストレッチを

行います。



スリムボディコントロールの方が

ピタゴラ開脚テクニックに比べて

ストレッチは、より高度になります(*^^*)　



さて、

今日はストレッチのヒント🎵




いまやっている

ストレッチは、

緊張してるのか

伸びてるのか


見極めることが大事‼



緊張のわかりすい例は、

呼吸が崩れていることですね



顔が赤くなってたら尚更でしょう

　　


まずは、ここだけでも変わってきますよ！