代表候補練習〜239回目〜

【日付】平成28年12月4日土曜日
【場所】滝野川女子学園体育館
【参加者】
下川、新田、澤津、河野、藤井、真仁田、川上、姫野、畠山
【記入者】畠山 大喜
【練習内容】
1.W-up
2.トレーニング
・バービー＆プッシュアップ
・アジリティ
3.基礎練習
・コーナー、カバー間での縦への牽制＆カバータッチ(三角形の動き)
・アンクル突っ込み
・お約束
4実戦形式
・7-1
5試合形式
・3-3 スーパータックル無し、セカンドDo or Die 15分1本
6.トレーニング
・サーキット(20sec.40sec×6set)①綱②Jog&Dash③胸つけjamp④腕ピョン⑤ラダー（ボーナススタイル）
7.C-down
【所感】
練習中に下川さんから指摘のあったことなのですが、全体的に声が少ない印象を受けました。フォロー時のシャウトだけでなく試合形式の3-3の時にも個々が発信していく意識が薄いように感じます。アンティは話すことが出来るので、お互いのポイントを共有して取れる範囲を広く、かつ安全に取れるように積極的に声を出していきましょう。

レイドではDo or Dieの際に時間をかけ過ぎてしまい、残り数秒でフィニッシュに行かざるを得ない状況になることがありました。フィニッシュに行く、避けるの選択肢を選ぶことが出来るうちに攻めきることを心掛けましょう。

ウイルス性の病気が流行っているそうです。寒さも厳しい時期ですので体調を崩さないようしっかり管理しましょう。