【場所】滝野川女子学園体育館
【参加者】新田、澤津、下川、藤井、河野、真仁田、畠山、川上、阿部
【記入者】藤井亮輔
【練習内容】
1.W-up
2.トレーニング
・バービー＆プッシュアップ
・アジリティ
3.基礎練習(レイド)
・コーナー、カバー間での縦への牽制＆カバータッチ(三角形の動き)
4.基礎練習(アンティ)
(コーナーグループ)
澤津、河野、藤井、真仁田、阿部
①アンクル
②バックキャッチ
③チェーン(カバータッチへと引きつけ)
(カバーグループ)
新田、畠山、川上
①ポジショニングから二人突っ込み
②コネパ
③ポジショニング
5.ポジショニング
6.お約束
7.ポジショニング＆キャッチ
8.実戦形式
・7-1
9.トレーニング
ジョグ&ダッシュ
10.C-down
【所感】
実戦中のカバーのポジショニングはだいぶ良くなってきていると思いますが、レイダーとの距離感を把握して動きましょう。カバータッチで得点されている時には大抵がポジショニングを意識しすぎたがためのミスだと思います。まずは相手との距離を意識することで多くのカバータッチを防ぐことができると思います。コーナーはレイダーに動かれるとポジショニングが低く全体が平らになる傾向にあります。高い位置を維持してレイダーよりもより長く優位な位置にいることを心がけましょう。ポジショニングの中でのコミュニケーションはかなり多くなっているように思うのでポジショニング中などにポイントの共有をし、より高いアンティ力をつけていきましょう。
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藤井 亮輔(Ryosuke Fujii)
早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科
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E-mail:w.ryosuke.fujii@gmail.com
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