6/17 金曜日

6:40　ピンポン、起床、着替え、パッド無事、トイレ、水60cc、両足マッサージ+屈伸運動、約10分

7:30　食卓、漢方

8:00　自主的スクワット＠キッチンシンク、カフェオレ、みたらし団子

9:00　朝食、カフェオレ、ハムトースト、ランチパック

10:15　薬、目薬

10:30　トイレ、水なし

11:50　スクワットトレーニング

12:30　トイレ空振り

12:45　漢方、ランチ、トマト、チーズ、ベーコンのホットサンド1/2+プチトマト5個、カフェオレ

14:00～30　マッサージ、歩行練習

15:10　氷水140CC、みたらし団子

15:20　トイレ

15:40　フットバス→爪きり

17:00　炭酸レモン3口くらい、おせんべい

17:20　トイレ（うんちくんとらい）→座薬　17:45～18:30

いつもより早め、ペットシーツに少し出てセーフ（中量）

19:00　漢方、夕食、お弁当1/2、黒豆、お茶1杯

20:20　6PAD（W&T)歯、F,H,薬

20:50　寝る準備、トイレ、目薬、右足クリーム+グーパー、腰ぐりぐり50回

21:30　就寝

22:40　「おとーさん！」トイレ、水120cc、「起こしてごめんなさい」

23:40　ピンポン、トイレ出ず、「大変なことになりました」「まずはおしっこから」

1:00　ピンポン、腰が痛いので眠れず→両脚マッサージ20分→寝る

2:10　ピンポン、トイレ、水80cc→寝る

5:30　ピンポン、トイレ、水80cc→起床

 

歯医者の予約ですが、こちらの希望時間とか出しすぎると決まらないので、かなちゃんがいる時期はマッサージとデイのないところで、いつでも良いとケアマネさんに頼みました。
考えてみたら、かなちゃんがいるのだから、デイを休んでもいいよね？歯は、早く治しときたいし。
どーでしょ？

ママの歯医者さんだよね。
もちろんいつでもいいよ。

よろしくお願いします。
あと、かなちゃんの健診は6月29日で行けそう。しばらく地元を離れると言ったら、6月29日にいれてくれたみたい。
乳がん健診は偶数年ではないので、対象外と言われたので、自費でも良いから受けられるか聞いてます。

何から何まで
ありがとうございます😊

きゃー🫣29日美容院予約してた。
美容院を30日に変更するね、大丈夫だよね？

ゴメン‼️健診の日程の確約がまだなのよ。返信が来てないから。
でも、6月29日だと思う。

そーかー　じゃ月曜日まで待ってみるね、ありがとう😊

 

San Diego

お土産を探しにフリーマーケットに行ったよ。

一人2ドル、現金のみ

お花

　フルーツ＆野菜

 

掘り出し物???があるのかな？

ナイフいっぱい

明日に続きます.......