お散歩とご飯(*^^*)1日の流れ

am5：27

朝、11時半起床

舞茸、パセリ、ゴマ、スクランブルエッグ、ささみハーブティー

お散歩15時半より
約30分



近所を散策
一周してお家前を通過～
調子いいね

走ったら身体もポカポカ



公園に来ました♪



夜ご飯は、
豚肉、ささみ
炒めハーブティー

さて～私の今日の夜ご飯は、
野菜を味噌につけたもの
お刺身、
伊万里牛のステーキ
馬刺
豆腐鍋

お仕事終わり、夜食に、
優美と同じで
鮭粥

今日のサプリメント
ゆうみ→プロポリス、カルシウム

私→強力わかもと

ゆうみの肌が少し荒れてるので、
クリーム塗り塗りして
洋服着せて就寝♪

お昼は雨が止んだ隙を狙ってお散歩に行こうね♪

サイレーン(ドラマ)
見てから、寝ましょうかな。

まだ今日は眠れないな。

ゆうみはイビキかいて寝てる♪



今日も幸せな一日に感謝です(☆∀☆)