古い写真てすが、ここ、何処か分かります？
私が行くときは、墓参りです。
今も、影響はあるんですけど「夜だけ糖質制限ダイエット」です。
仕事してるときに頭が回らなくなるのはいやなので、特に昼は
ガンガンご飯を食べてます。夜は、２０時までに少量の炭水化物
なしのものを食べるように心掛けるようにしてました。
最近は、時間制限はしてないですけど糖質に変わるものに関して
は意識して制限してます。
なんか緩い奴だなあ、と思われるとは思いますが、５年計画で
進めていたものなので、そんなに一気に痩せる方法なんて知り
ません (^^;
最初にやってたのが、「レコーディングダイエット」。
あれそのものは、ダイエットの基礎的なもので、結局
「気付き」が大事なので、あれで痩せると思う人はいない
と考えてます。
無駄な燃料ばっかり入れてても、燃やすことが出来ないから
太るのは当たり前です。
良質の燃料だけを取るようにしないとね。
仕事初めの週でしたが、どうだったでしょうか。
なんか溜めてもいないのに、一気に仕事が入ってくるので、
１２月以上に忙しかったです。
その間、通知を切ってなかったのでじゃんじゃんブログの
反応があるので（切り方は分かりましたが）、早速書いてる次第
です。
三連休なんで、時間が取れるので最近やってるダイエット？ネタ
でも書いていこうと思います。