昔やってたダイエット２

今も、影響はあるんですけど「夜だけ糖質制限ダイエット」です。

仕事してるときに頭が回らなくなるのはいやなので、特に昼は

ガンガンご飯を食べてます。夜は、２０時までに少量の炭水化物

なしのものを食べるように心掛けるようにしてました。

最近は、時間制限はしてないですけど糖質に変わるものに関して

は意識して制限してます。

なんか緩い奴だなあ、と思われるとは思いますが、５年計画で

進めていたものなので、そんなに一気に痩せる方法なんて知り

ません (^^;