鯖味付け缶と、、、、。
まだ、食べてない。
醤油麹が、出来た。
茹でた菜を刻んで、、、、。
大匙１とカラシをまぶす。
御飯と混ぜて、ゴマ。
同じ要領で、和え物。
御飯は、醤油麹の量が、ちょっと少なかった。
箸先で、少しずつ付けて、、、、OK.
日向夏の皮だけで、、、、。
刻んで。
砂糖たっぷりで煮て、
マリーム沢山。
冷めたら、冷凍。
４時間待つ。
まだ、どうも、げんきが、でない。
高血圧と解って以来、味噌汁を、あまり作らなくなった。
シジミは、良いということで、、、、ハナマルキ。
１食分の量が多過ぎるので、大きな器で、、、、。
サラダの緑を、増量。
キュウリ２本、追加。
炊けてる途中。
水を多くして、軟らかいのを炊くと、量が増える。
固くすると、出来上がりが、これより２センチ以上下になる。
ズケ茶漬け。
ようやく、朝御飯。
残した。