ヨガ

皆様、おはようございます。
今朝は、プールで水中ウォークです…。

少し重くなった身体も、水中なら問題なく歩けます。
ゆっくり足を伸ばして、一歩ずつ、かみしめるように進みます…

ヨガやストレッチをしている時と同じで、

身体にたっぷり愛情注いで、筋肉を伸ばします…
今日も、自分らしく過ごします。

皆様の週末が、充実した時間となりますように……