寒いですが穏やかな一日になそうです(^o^)(^o^)

おはようございます( ^_^)/~~~
寒い朝ですが柔らかい陽射しが
嬉しいです。
寒邪を防ぎ美的健康で
この一年を終わりたいですね。

今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
今日は仙骨と足首の冷えと
汚れをしっかり取り除きました。
身体が温まり軽くなります。
リフトアップもするから不思議です。

愛猫🐱なおは朝からのんびりくつろいでいます！

今日も美的健康作り目指して頑張ります。
よろしくお願いします( ^_^)/~~~
ハッピー💕ハッピー✨でいきましょう！