健康にいい話

ある整骨院の先生に聞いたのですが

本も読み体験研究して教えてくれたのですが

水分の取りすぎと食べすぎが一番良くないとのことでした

私は両方ともしていましたので、驚きでした。

一遍にはようしませんが、少しづつやってみようと思います

水の取りすぎで体を冷やして何一つ良い事が無いそうです

体を温めることを真剣に考えて

低体温から改善しようと思います

ちなみに本を書いておられる方の名前は

石原と言う方です。

明日早速本屋で買い求めたいと思います

きょうも読んで頂き有難うございます