【４１日目】来たぁー！！

【ダイエット４１日目】


昨日は疲れてすっかりブログをアップするのを忘れて寝ちゃったよ(;・∀・)


昨日は仕事がお休みだったし、旦那が出張でいなかったからお昼までゆっくりとベッドで過ごしました。

なので朝ご飯はなし。

…休みのたび「朝ご飯はなし」って言ってる気がするなぁ（笑）。

ま、まぁ、寝溜めってやつよ寝溜めってやつ♪


お昼はどうしても我慢出来ずに数ヶ月ぶりにカレーヌードルを食べたんだけど、美味しかったぁ～(*´∀｀*)♪

カップヌードルの中ではカップヌードルが１番好きなのです♪


夜はちゃんとワンプレート食を食べて、ウォーキングへ！

２時間２０分も歩いてやりましたよ！

足の裏が痛かった(;・∀・)


でもね。



でもね！！



頑張った甲斐があって、体重がついに55.5kgまで来ましたよー！！

(*≧∀≦*)やったー！！


やっぱり停滞期を我慢しさえすればちゃんと体重もまた落ちるんだね！！

皆さんも停滞期で諦めないで続けてみて下さいね！




朝食：なし
昼食：カレーヌードル
夕食：ワンプレート
間食：なし

体重：55.5kg（トータル-6.5kg）

歩数：17040歩
距離：10053m
消費カロリー：602kcal

【４０日目】惜しい！

【ダイエット４０日目】


今日から旦那が出張でいない。

朝一のバスで出かけるからいつもより早起きして朝食の用意をしたらもう今眠くて目が開かないよ～…zzz


今日も仕事から帰宅後、夕食を食べて１時間置いてウォーキングへ。

２時間歩いたら足の裏がジンジンして痛い(;・∀・)

でも歩いてるとさ、ランニングハイならぬウォーキングハイが来るんだよね（笑）。

だから帰宅後に一度座ると足が痛いなぁと思うのよ。

皆さんもそういう事あるんじゃないかな？？？

ない人は少し早いテンポで長く歩くと来るよ～♪

試してみてね！




朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ワンプレート
間食：頂いたクッキー×３枚

体重：56.1kg

歩数：22854歩
距離：13483m
消費カロリー：710kcal

55kg台まであと少し！！

【３９日目】定着？

【ダイエット３９日目】


今日も体重は56.2kg！

二日間って事はまぐれとかじゃないよね？

このまま55kg台に乗ってくれ～！！



今日はエアロビの日だったのでいつもより運動量はあったと思うな。

通勤はもちろん徒歩だし、夕食後も旦那と一緒に軽くウォーキングしたよ。

まぁ旦那が渋るから25分弱で帰宅したけどね。
(;・∀・)アチャー




朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ワンプレート
間食：チョコレート1粒

体重：56.2kg

歩数：16142歩
距離：9523m
消費カロリー：414kcal


明日行ったらまた休み！
頑張るぞ～♪

【３８日目】突破！！

【ダイエット３８日目】


皆さん、快挙です！！

ついに…！
ついに５７kgの壁を突破して５６.５kgまで来ましたよ（涙）！！


いやはや長かったぁ。



これまでの経緯を簡単に振り返ってみよう。

・１０月３日にダイエットを開始。
・１週目は全く変動なし。
・２週間目から体重が落ち始める。
・みるみる減って－５kg達成。
・１０月２３日に風邪で体調を崩す。
・以降停滞期に入り今日まで体重の変動なし。


実に１７日間の格闘でした（涙）。


やっぱり今日からまたウォーキングを再開したのが良かったのかな？

やる気出たーーっ！！



しかも今日は嬉しいことがもう一つあって、部署の違う上司に「あれ？何か痩せた？」と言われたのよ～♪

ダイエットしてるって知らない人にだったからすっごく嬉しくて小躍りしちゃった（笑）♪


今もすでにお腹が空いてグーグー鳴ってるけど我慢我慢！

この嬉しさを励みに頑張れます。
(人´∀｀)ルンルン♪




朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ミートソーススパ半人前
間食：なし

体重：56.5kg！！

歩数：14440歩
距離：8519m
消費カロリー：454kcal

旦那とウォーキングしたよ。

【３７日目】５７kgの壁。

【ダイエット３７日目】


今日は朝からめちゃくちゃ冷え込んで寒かったね！

でもくじけずちゃんと歩いて出勤したよ。

寒いんだけど朝の空気って凛と澄んでてほんとに清々しいんだよなぁ♪

そういや今日は立冬だったんだね、知ってた？



さて、今日も間食は一切なしで我慢したよ～。

相変わらず旦那が横でムシャムシャお菓子を食べるからつらいんだよこれがまた！

夜はお買い物しにあちこち歩いたから、家では体幹運動だけ30分くらいやりました。


自分的には結構頑張ってるつもりなんだけど、57kgを絶対に下回らないんだよなぁ（涙）。

まだ停滞期を抜けてないのかなぁ？


いずれにせよ続けて頑張るしかないんだけどね。




朝食：ワンプレート
昼食：黄金比弁当
夕食：ワンプレート
間食：なし

体重：57.1kg