ようやく始動💪

明けましておめでとうございます㊗️

年が🌅明けて６日目です。

今日が仕事始めという方も多いのではないでしょうか？

私もお正月の間はほぼ引きこもってましたが、今日からリハビリ始め（❓）です。

運動不足のせいか、最近色んな方から"太った❓"とか"お腹出た❓"とか言われ、ちょっと不安になってます。

麻痺があると、腹筋やお尻、太ももなど大きな筋肉が動かずカロリーの消費が少ないので、太りやすくなるんです（・・・いや、言い訳です💦）。

今年はしっかり運動して、ダイエット&体力増進を目指そうと思います🏋️‍♀️🏋️‍♀️

今年もよろしくお願いします🙇‍♂️