おはようございます。
今日はこちらは朝からしっかり雨☔️です。
今日はリハビリの日なんですが、雨で外に出られないので、お休み😪です。
明後日水曜日は、リハビリスタッフの人数の関係で以前からお休みが決まってました。
なので今週はリハビリ無しです。
・・・家でなんか🏋️♀️せんとね😥
おはようございます☀
いま起床しました⏰。
昨日から発熱🥵がありまして、受診はしたんですが、インフルエンザは陰性。
今日は午前中通院リハビリの予定だつたんですが、体が本調子ではないのでお休みして、今まで横🛌になってました。
これからヘルパーさんが来られるので、ぼちぼち起きて活動します。
あ〜、なんかしんどい〜。
明けましておめでとうございます㊗️
年が🌅明けて６日目です。
今日が仕事始めという方も多いのではないでしょうか？
私もお正月の間はほぼ引きこもってましたが、今日からリハビリ始め（❓）です。
運動不足のせいか、最近色んな方から"太った❓"とか"お腹出た❓"とか言われ、ちょっと不安になってます。
麻痺があると、腹筋やお尻、太ももなど大きな筋肉が動かずカロリーの消費が少ないので、太りやすくなるんです（・・・いや、言い訳です💦）。
今年はしっかり運動して、ダイエット&体力増進を目指そうと思います🏋️♀️🏋️♀️
今年もよろしくお願いします🙇♂️