本日、寝起き最悪です💦
明け方肩の痛みで目が覚めました。
ほんとに激痛と言っていいくらいの痛みでした（ひとりで、いてー‼️とか騒いでました😭）。
横になっても、起き上がっても痛い😭
たまらず訪問看護さんに電話して来ていただきました。
相談させていただいた結果。やっぱり受診した方がいいでしょうということで、かかりつけのクリニックを受診。
結果、診断は“肩こりのひどい版”😱
え〜❓まぢで❓
車いす♿️になって、多少肩こりはありましたが、ひどくなるとこんなに痛いの⁉️って感じです。
湿布を貼っていただいて、痛み止めをいただいて帰りました。
痛み止めが効いて来たんでしょうか❓多少痛みは和らいできました。
ちなみにクリニックへ行く途中の近所の山🏔です。
うっすらと雪❄️
もう３月なのに今シーズンの初積雪です。
やっぱり気候が変なのでしょうか❓
午後からは仕事します。まさか肩こりで休めませんよね😓
皆さんそうなんですね。
車いす歴３年弱、まだまだ修行が足りませんね😓
大して詰まってない頭ですが、支えてるとこるんですよね。
痛み止めが効いてる間にさっさと寝ます💤
肩だけじゃなくて首と背中にも注意してください。
私も肩こり凄いです(--;)
筋力の低下も手伝って、頭を支えてるだけでも肩こりになってしまってます。
車椅子のままだと、肩を回す運動もしにくいので、肩こり解消はなかなか難しいです。お大事になさってくださいね！