7月25日から 始めた パーソナルトレーニング。
全10回の 1回目はしっかり現状把握と
なりたい 自分の理想像へのカウンセリングがメイン。
私、気合い入ってるので
パーソナルトレーニングノート
作って まとめていきました！！
コンプレックスがたくさんある私。
持病もあるので そことの兼ね合い。
美容師という仕事柄、立ち仕事からの体の癖。
生活習慣。
色々悩み、理想を聞いてもらって
今の私に必要な事。を教えてもらいました！！
やっぱり カウンセリングって一番大事！！！！
★そこから1週間。
まず 改善に取り組んだのが
筋膜リリースと、甘いものを辞めること。
どーしても 食後のデザートがやめれなかったのですが
チートデーを設定して普段は
タンパク質多めにとる食事へ。
後は ストレッチと2種類の筋トレを宿題に過ごしましたよ！
間に ヘアメンテに来てくれた
トレーナー まりん子ちゃん
今回も かっこよく仕上げさせてもらいました！！
私のライフスタイルも知ってくれてるまりん子ちゃんなので
パーソナルを 依頼しました！！
なかなか勇気のいる決断だったので
お任せできる 信頼関係ありがたかったーーー！！！
まだまだまーーだ
伸びしろしかない私です(笑)
頑張って 美容師が無理なく続けられる体力維持
反り腰改善を目標に
自分改革していこうと思います！！！
1週間。しっかり大好きなアイスを我慢できたことも
私からしたら 信じられないこと！！
意識改革 ホントに大事ですね！
また 1週間後の変化が楽しみです♪
そして、やはり 「カウンセリング」の大事さを実感しました。
私も仕事がら カウンセリング重要視していますが
今一度 しっかり向き合うぞ！！っと、思わせてもらいました！
私もお客様にとったら パーソナル美容師なわけですもんね！
頑張ります♪♪
★スケジュール★
夏休み頂きますので ご予約お気を付けください！
提携スタジオにて振り袖展示会のお知らせ♪
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まだまだ続くUV対策！！老化の根源をしっかりブロック！
JINOにて 取り扱いしています！
☆遂にCAMP YouTube始めちゃいました(笑)☆
暇つぶしに 覗いていただけると嬉しいです♪
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