寒いですね…

整体に行ったら、膝から下の部分（すね、アキレス腱等）が無茶苦茶痛かったんですよ。
先生曰く「冷えで膝から下の血行が悪くなって、老廃物が溜まった状態になってしまうんです」だそうで。

そうすると、全体の血行にも影響が出てきて、ガタが来るそうです。
ということで、早速レッグウォーマーのお世話になってます。

まだまだ寒い日が続くので、暖かくして乗り切っていきたいですね。