■月曜日
３日・１７日・２１日
忠和地区センター（忠和５条５丁目） １０：００－１２：００
永山住民センター（永山７条４丁目） １９：００－２１：００
■水曜日
５日・１９日・２６日
北部住民センター（春光５条４丁目） １０：００－１２：００
㈱ファースト・プレイス社内（７条通１５丁目） １９：００－２１：００
■木曜日
６日・２０日・２７日
忠和地区センター（忠和５条５丁目） １０：００－１２：００
豊岡地区センター（豊岡１１条３丁目） １９：００－２１：００
■合同練習
８月３０日（日）
旭川市総合体育館 第３体育室（花咲町５丁目） １４：００－１６：００
□練習回数は、基本的に下記の通りです。
※奇数月（１月・３月・５月・７月・９月・１１月）は、各センターで月４回の練習を前提にしています。
※偶数月（２月・４月・６月・８月・１０月・１２月）は、各センターで月３回の練習を前提にしています。
※毎月１回、第３・第４の日曜日に、総合体育館で「対気」を中心にした合同練習を行います。
■土曜日 ７月より札幌に教室を開きました。
８日・２２日・２９日
札幌市白石区民センター １４：００－１６：００